Pri savnanju v cedrovem sodčku z zeliščno paro se razširijo krvne žile, izboljša se prekrvavitev kože, mišic, sklepov, notranjih organov, stimulira se presnova na celični ravni – torej izgradnja in razgradnja organskih molekul, poveča se izkoristek kisika in izločanje ogljikovega dioksida.
Zaradi obilnega znojenja se poveča aktivnost žlez z notranjim izločanjem in žlez lojnic, kar pripomore k razstrupljanju telesa. Poveča se tudi aktivnost srca in pljuč, ki nista obremenjena kot pri klasičnem savnanju, saj glava gleda ven iz sodčka in tako ni izpostavljena visokim temperaturam. Telo se očisti toksinov, kar na celičnem nivoju spodbudi delovanje vseh organov in sistemov, metabolizem se normalizira, koža se očisti, postane elastična, mehka in nežna, poveča se odpornost organizma, povečano je tudi izločanje endorfinov ali hormonov sreče, kar prispeva k odličnemu počutju.
Učinek savnanja v cedrovem sodčku z zeliščno paro na zmanjševanje prekomerne teže je bil eden glavnih razlogov, da so njegovo uporabo uvedli v lepotilnih salonih in SPA centrih. Testna študija v skupini 80-ih žensk, ki so imele od 20-30% odvečne teže, je namreč pokazala, da se je teža pri 62% žensk normalizirala že po 10-ih procedurah, pri ostalih pa po 20-ih. Savnanje namreč učinkuje kot tek na 5 km, pri katerem človek izgubi približno ½ kg telesne teže.
Uporaba cedrovega sodčka z zeliščno paro se priporoča pri:
- stresu, sindromih kronične utrujenosti, napetosti v mišicah in bolečinah v sklepih
- boleznih mišično-skeletnega sistema (osteohondroza, artroza, išijas, artritis)
- boleznih perifernega živčnega sistema
- boleznih srca in ožilja (hipertenzija, hipotenzija, ishemična distonija, aritmija, bradikardija, ateroskleroza), postinfarktnem stanju in stanju po možganski kapi (vendar šele po 6-ih mesecih po napadu)
- pri boleznih ledvic in sečil (urolitiaza, pielonefritis, cistitis)
- kroničnih bolezni rodil
- boleznih dihalnih organov (kronični traheitis, bronhitis, astma, pljučnica)
- dermatoloških problemih (dermatitis, psoriaza, akne)
- raznih vnetjih
- zmanjšani odpornosti oz. oslabljenem imunskem sistemu
- pri hormonskem neravnovesju (uravnava delovanje ščitnice in trebušne slinavke, nadledvičnih in genitalnih žlez)
- povišanem sladkorju in holesterolu v krvi
- prekomerni teži in
- celulitu, kjer se dosegajo še boljši rezultati v kombinaciji z drsečimi ventuzami
Gardeoba 
Vstop v fitobočko 
Savnanje 
Savnanje v fitobočki
Savnanje pa se odsvetuje pri: prisotnosti malignih in benignih tumorjev, tuberkulozi, cirozi jeter, globokem venskem tromboflebitisu, akutnih vnetnih boleznih, atrijski fibrilaciji, akutnih kardiovaskularnih boleznih, izraziti aterosklerozi, hipertenziji, nosečnosti in krvavitvah.