Hipnoza je stanje globoke sproščenosti in osredotočenosti, kar osebo v hipnozi oddalji od vsakodnevnih skrbi. Moč sugestije se v hipnotičnem stanju zelo poveča in se globoko vtisne v možgane, s tem pa postanejo besede terapevta praktično »zakon«, po katerem se bo oseba ravnala. Hipnotizer namreč s postopki, ki jih izvaja, prihaja do globin nezavednega – mimo vrat, ki varujejo našo osebnost.j
HIPNO TERAPIJA
Izvaja se z določenim ciljem razreševanja določenih težav osebe. Je ciljno usmerjena. Običajno je potrebnih tri do šest terapij za dosego cilja. Terapija traja 45+ minut.
HIPNOTIČNO SPROŠČANJE
Izvaja se s ciljem sprostitve celega telesa in protistresnega delovanja. Sproščanje traja 30+ minut.